Tutti i Lunedì sera ore 20,00
30 minuti di pratica
Online su Zoom
Respirare ininterrottamente per mezz’ora, praticando decine di esercizi da seduti che rieducano il nostro corpo all’arte del Respiro, rinforzando e ricoordinando tutti i muscoli e sciogliendo tutti i tessuti.
Riportare al centro della nostra attenzione il nostro corpo, per rilassare la mente e contattare nel profondo della quiete la gioia di vivere.
Per
Rieducare il respiro
Tonificare l’apparato cardio-circolatorio
Sostenere il sistema immunitario
Migliorare la postura
Ossigenare i tessuti
Ridurre le infiammazioni
Lubrificare il sistema fasciale
Decongestionare il fegato
Armonizzare l’azione intestinale
Bilanciare l’assetto ormonale
Quietare le emozioni
Ricentrare il pensiero
Contattare la Gioia