Sappiamo che il muscolo Diaframma è il grande condottiero della nostra respirazione. Vedremo ora che in realtà è il principe dell’inspiro, ma perché? – Già, perché solo dell’inspiro? Come sempre per capire, poi visualizzare ed infine percepire, ci affidiamo all’anatomia. Abbiamo visto nel post precedente (“Cosa succede dentro quando respiri?”) che il Diaframma è una […]
Tutti i Lunedì sera ore 20,0030 minuti di praticaOnline su Zoom Respirare ininterrottamente per mezz’ora, praticando decine di esercizi da seduti che rieducano il nostro corpo all’arte del Respiro, rinforzando e ricoordinando tutti i muscoli e sciogliendo tutti i tessuti.Riportare al centro della nostra attenzione il nostro corpo, per rilassare la mente e contattare nel […]
Tutti i Lunedì sera ore 20,30 Online su Zoom Movimenti del corpo, del respiro, delle energie, codificati nei millenni dalle conoscenze TaoisteComponente ginnico-meditativa della Medicina Tradizionale Cinese.Praticheremo Qi Gong terapeutico salutistico secondo gli insegnamenti del Prof. Lee Xiao Ming. PerTonificare il corpoArmonizzare le sue energieQuietare la mente Per la salute, il benessere, la felicità, la […]